Poznajemy świat internetu i komputerów

Zajęcia z internetowej i komputerowej edukacji seniorów w Mławie i Płocku idą pełną parą.Już kolejne grupy seniorów poznają tajniki świata gigabajtów. I to z wielkim zaangażowaniem.

Jak jest? Ciekawie, czasami trudno, ale o to chodzi żeby przełamać strach, lęk i bezpiecznie poruszać się w świecie gigabajtów. Podczas zajęć jest okazja, by dowiedzieć się między innymi tego jak sprawdzić bezpieczeństwo stron internetowych, z których korzystamy. A także skróty klawiaturowe w edytorach tekstu, czyli kopiowanie, wstawianie, kasowanie, odzyskiwanie tekstu, pisanie polskich znaków, czy zapisywanie stworzonego tekstu. Minimalizowanie przeglądarki internetowej, przechodzenie do różnych okien. Sprawdzanie historii przeglądania. Otwieranie w nowej karcie. Ale równieć jak założyć profil zaufany, konto pacjenta, skrzynkę e-mail. Czy załatwić przez internet sprawę w urzędzie. Czyli wszystko to, co na co dzień potrzebne jest w korzystaniu z internetowych rozwiązań.

Seniorzy dzielnie serfują po sieci. Dużo pytań, dużo emocji. Zajęcia prowadzone są w ramach programu „Senior w cyfrowym świecie”. Czyli tajniki świata komputerów i internetu. Przed seniorami kolejne zajęcia z mnóstwem ważnych i potrzebnych seniorom informacji o tym jak bezpiecznie korzystać z cyfrowych udogodnień, komunikatorów w codziennym życiu. Jak założyć konto, posługiwać się bankowością internetową, zarejestrować do lekarza, założyć profil zaufany. Seniorzy zdobywają wiedzę dotycząca tego jak obsługiwać komputer, tablet, smartfon.

Zajęcia prowadzone są w ramach Programu Wieloletniego na Rzecz Osób Starszych „Aktywni +” na lata 2021 -2025 „Senior w cyfrowym świecie”. Program dofinansowany jest z budżetu państwa. Dzięki dofinansowaniu powstały dwie pracownie. W Centrum Aktywności Seniora w Płocku powstała pracownia z 15 stanowiskami komputerowymi, 15 tabletami i 5 smartfonami. A ze szkoleń skorzysta grupa 45 osób. W Centrum Aktywności Seniora w Mławie pracownia z 10 stanowiskami komputerowymi, 10 tabletami i 5 smartfonami. A z zajęć skorzysta grupa 30 osób. Dodatkowo pracownie pełnią rolę Seniorskiego Centrum Informacji Cyfrowej, dostępnego codziennie dla seniorów chcących skorzystać z dostępu do internetu w godzinach od 10.00 do 15.00.

Seniorzy – seniorom. Wyjątkowy wolontariat

O tym jak działamy w Stowarzyszeniu na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS, wspierając seniorów mieliśmy okazję mówić i zaprezentować  podczas konferencji dotyczącej wolontariatu opiekuńczego w podregionie płockim. Konferencję zorganizowało Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej.

Spotkanie odbyło się w siedzibie Płockiego Parku Przemysłowo – Technologicznego. I dotyczyło wolontariatu opiekuńczego, będącego odpowiedzią na potrzeby osób starszych, potrzebujących wsparcia lub po prostu obecności drugiego człowieka. Bo to wolontariat opiekuńczy to także wsparcie dla opiekunów rodzinnych osób chorych lub starszych

W spotkaniu wzięli udział m.in. Elżbieta Bogucka, zastępca dyrektora ds. społecznych oraz Tadeusz Paweł Lempkowski, przewodniczący Mazowieckiej Rady Seniorów.  

A o tym w jaki sposób niezwykle ważną kwestię wolontariatu seniorów realizujemy w Stowarzyszeniu AS na spotkaniu mówił wiceprezes naszego Stowarzyszenia Michał Jaros. Wśród wielu projektów jest między innymi: covidowe SOS, projekt asystent seniora. Jako pierwsi w Polsce realizujemy także  wolontariat seniora dla seniora i  wolontariat międzypokoleniowy we współpracy z uczniami LO. im.  Stanisława Małachowskiego w Płocku. To tylko kilka z wielu działań, jakie realizujemy na co dzień. Podczas konferencji mieliśmy możliwość podzielić się naszymi doświadczeniami z przedstawicielami innych organizacji pozarządowych oraz instytucji samorządowych.

Wiemy, że potrzeb jest wiele. Seniorzy często czują się zagubieni w dzisiejszym pędzącym bez przerwy świecie. Z drugiej strony, to także seniorzy mają wiedzę i doświadczenie, którymi chcą się dzielić z innymi. Wiemy o tym z wielu rozmów przeprowadzonych w ostatnim czasie. Jako Stowarzyszenie czujemy się odpowiedzialni za połączenie tych wszystkich oczekiwań i możliwości, które jednym sprawnym działaniem poruszą pomocową machinę. Przecież wystarczy tylko wiedzieć, kto w jakiej dziedzinie chce się wykazać. Wystarczy potem pomóc ludziom, którzy zgłaszają się do nas z różnymi problemami dnia codziennego.

Co jeszcze przyjdzie nam do głowy? Pomysłów na pewno nie zabraknie. Ogólnie chodzi nam o propagowanie cennej idei korzyści społecznej. Ważne jest, że są chętni do działania. Dodajmy, że przystąpienie i działanie w naszym wolontariacie jest dobrowolne, a  podejmowane działania, decyzje i wybory całej grupy już wspólne.  Skąd ten nowatorki pomysł? – Jednym z naszych celów działania jest propagowanie wolontariatu wśród osób w wieku 50+, jako wspaniałą możliwość aktywności na szczeblu społecznym, kulturowym, edukacyjnym i socjalnym. Samo Stowarzyszenie nie mogłoby realizować swoich celów bez pomocy jego członków i sympatyków – informuje zarząd Stowarzyszenia Na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów.

Organizacja działa dla seniorów ale również dzięki nim, a to za sprawą ogromnego doświadczenia i zaangażowania, które potrafi docenić i wykorzystać. Chcemy, by nasze Stowarzyszenie mogło cieszyć się pokaźną liczbą działających w nim wolontariuszy oraz by nasze działania na rzecz aktywności seniorów docierały do coraz większej liczby odbiorców. Wolontariuszem może zostać każdy niezależnie od wieku, wykształcenia czy płci. Potrzebne są tylko dobre chęci oraz trochę wolnego czasu.

Co zrobić by być naszym Wolontariuszem ? Mieć wolny czas, chęć pomocy ludziom.

Relaksujemy się w Niechorzu

Niechorze, jesień i seniorzy ze Stowarzyszenia AS,to trzy nierozłączne elementy. Bo jesienny wypoczynek w Niechorzu, to coroczna tradycja i stały punkt programu na mapie naszych podróży.

Dlaczego nasi Seniorzy z AS’a tak lubią przyjeżdżać do Niechorza? Bo tu oprócz spacerów, wycieczek mogą korzystać z zabiegów fizjoterapeutycznych, które służą poprawie stanu zdrowia, pomagają walczyć z bólami czy po prostu poprawiają ogólną kondycję. A wszystko dzieje się pod okiem wykwalifikowanego personelu.

Ale to jedna z części wyjazdu. Bo pobyt w Niechorzu, to nie tylko spacery po plaży, ale możliwość odbywania wycieczek do ciekawych miejsc położonych w pasie nadmorskim. Tym razem seniorzy zawitali do kurortu w Świnoujściu i Międzyzdrojach. Posłuchali ciekawych historii związanych z tymi miejscami, barwnie opowiadanych przez przewodniczkę – panią Kingę. Przy okazji tej wyprawy była okazja obejrzeć ruiny kościółka z XIII w. w Trzęsaczu i dowiedzieć się jak doszło do tego, że już tylko fragment ściany pozostał do naszych czasów. Bez wątpienia niezwykle ucieszył wszystkich moment, kiedy zatrzymaliśmy się nad przepięknym Jeziorem Turkusowym, które cieszyło niesamowitym widokiem, mieniąc się w promieniach słońca różnymi kolorami.

Nasza jesienna wyprawa pokazuje, że plaża to miejsce doskonałe do relaksowania się o każdej porze roku. Codzienne, długie i krótkie spacery, a tych nie brakuje podczas pobytu w Niechorzu, to świetny odpoczynek i okazja do wdychania morskiego powietrza nasączonego jodem.

Co słychać w AS-ie?

Kolejne wydanie kwartalnika „Aktywny Senior” gotowe. A tu jak zawsze dużo informacji o tym co przed nami, co za nami. O naszych planach. Sporo porad, nowości i oczywiście informacji o tym jak na co dzień działamy. Zapraszamy do lektury.

Czas na czytaniu najnowszego wydania kwartalnika „Aktywny Senior” z pewnością będzie okazją do relaksu. Zaglądając na nasze strony dowiecie się co się u nas dzieje, co się będzie działo i jakie mamy pomysły na dobre, aktywne życie w czasie emerytury.

Jak zawsze na na naszej stronie zamieszczone jest wydanie elektroniczne kwartalnika AS. Zapraszamy do czytania. Poznajcie naszych seniorów, ich pasje, talenty. Zobaczcie jak można działać, aby pomagać i jak zamieniać dobro na dobro.

Bezpłatne wydanie gazety dostępne jest w naszych restauracjach Gary Babci Krysi w Mławie i Płocku oraz Saloniku Babci Krysi w Płocku. A w wersji elektronicznej na stronie: https://aktywnysenior.org.pl/…/2021/10/AS-pazdziernik.pdf

Nadmorskim szlakiem

Czy jesień może być nudna? Na pewno nie dla seniorów ze Stowarzyszenia „Aktywny Senior”. Za nami kolejny pięknie spędzony czas w Krynicy Morskiej, pełnej słońca, dobrej zabawy i aktywnego wypoczynku. W ramach naszego pobytu odwiedziliśmy również Frombork, miasto Mikołaja Kopernika, a w nim Szpital Św. Ducha, Muzeum Mikołlaja Kopernika, Katedrę . Nie zabrakło oczywiście wizyty w Planetarium, gdzie można było do woli zgłębiać tajniki sfery niebieskiej.

Jednym słowem działo się. Ciekawie, aktywnie, fantastycznie!!!

AS-y z Helpikami – na Pikniku Rodzinnym z Mazowszem

Jesteśmy tam, gdzie dzieje się coś dobrego, ciekawego i rodzinnego. Zatem naszych AS-ów nie mogło zabraknąć na Pikniku Rodzinnym z „Mazowszem” w Otrębusach.

Było to wyjątkowe spotkanie. Odbyło się przy okazji otwarcia Centrum Folkloru Polskiego w Pałacu „Karolin”, gdzie  w siedzibie ambasadorów polskiej kultury – zespołu Mazowsze spotkały się ambasadorki dobra i niesienia pomocy, czyli nasze seniorki ze skrzatem Helpikiem. A wydarzeniu towarzyszył Rodzinny Piknik z „Mazowszem”.

A skoro rodzinny, to naszych seniorek nie mogło zabraknąć. Na stoisku z numerem 11 królował Helpik. Nasza obecność była okazją do tego, by nas poznać, porozmawiać z seniorkami i oczywiście zakupić Helpika. Skrzata – przyjaciela każdego domu, którego tworzą nasi seniorzy i który pomaga naszym seniorom. Bo cały dochód ze sprzedaży przeznaczamy na pomoc dla członków Stowarzyszenia AS.

Przyznacie, że nasze stoisko pięknie wyglądało. I tak pięknie na co dzień pomagamy.

Super nowoczesne pracownie dla naszych seniorów już są!

Ruszamy z kolejnym ważnym dla Stowarzyszenia AS i seniorów projektem edukacji cyfrowej. Gotowe są dwie supernowoczesne pracownie, w Mławie i Płocku. W obu prowadzić będziemy zajęcia dla seniorów pozwalające na zdobycie wiedzy umożliwiającej korzystanie z nowoczesnych technik komunikacji i obsługi komputerów. W zajęciach docelowo uczestniczyć będzie grupa 75 osób w wieku senioralnym.

Pracownie powstały dzięki dofinansowaniu pozyskanemu przez Stowarzyszenie AS z Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej w ramach projektu „Senior w cyfrowym świecie”. Całość projektu zaplanowana jest dla grupy 75 seniorów z
subregionu płockiego i ciechanowskiego w Centrum Aktywności Seniora w Płocku, przy ulicy Otolińskiej 6 i w Mławie przy ulicy Chrobrego 7 .

Pomysł edukacji seniorów w zakresie sprawnego, samodzielnego korzystania przez seniorów z nowoczesnych technologii takich jak: obsługa komputera, tableta czy smartfona, to potrzeba obecnych czasów. Szczególnie mocno
odczuwalna jest w czasie pandemii, kiedy to osoby starsze, często samotne musiały ze względów bezpieczeństwa
pozostawać w domu. To pokazało, że jedyną drogą kontaktu jest właśnie internet. Stąd pomysł projektu „Senior w
cyfrowym świecie”, dający osobom w wieku 60+ możliwość alternatywnych form komunikacji czy samorozwoju.
Konieczność prowadzenia tych zajęć stała się mocno potrzebna właśnie w okresie trwającej od ponad półtora roku pandemii. W Stowarzyszeniu AS zauważyliśmy, że w tym czasie mimo wielu prowadzonych przez nas projektów, programów pomocowych dla seniorów, izolacja i restrykcje sanitarne mocno odbiły się na psychice seniorów. Wpłynęły na ich osamotnienie i wręcz niechęć do wspólnego spędzania czasu. Seniorzy przebywający w długotrwałym lęku i osamotnieniu spowodowanym izolacją stali się ludźmi wyłączonymi i zniechęconymi do wszelakiej formy aktywności.
Dodatkowo brak jakiekolwiek formy kontaktu z bliskimi czy przyjaciółmi i znajomymi spotęgował w nich poczucie osamotnienia, a wręcz czasami świadomość bycia zapomnianym czy opuszczonym. Uznaliśmy, że można skutecznie przeciwdziałać tym narastającym zjawiskom rozwijając umiejętności seniorów z zakresu obsługi komputera, tableta czy smartfona.

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich chętnych osób w wieku senioralnym.

Serfujemy z seniorami w sieci

Okres trwającej nadal w kraju pandemii utwierdza nas w przekonaniu o konieczności szkolenia seniorów z zakresu znajomości i obsługi nowoczesnych urządzeń elektronicznych w tym obsługi komputera, tabletu czy internetu. Pandemia pokazała również, że wielu seniorów nie potrafi korzystać z nowoczesnych technologii, które w okresie izolacji dla wielu stanowić mogą idealną formę spędzania czasu, samorozwoju czy możliwości komunikacji z rodziną i bliskimi. Dlatego tak ważna jest edukacja seniorów w zakresie teleinformatycznym, by w przyszłości mogli oni korzystać z dobrodziejstwa jakie daje nowa technologia.

Zajęcia prowadzone w ramach projektu pozwolą zdobyć seniorom umiejętność posługiwania się i korzystania z nowoczesnych kanałów komunikacji (aplikacje, portale społecznościowe). Zarówno w Płocku, jak i w Mławie zajęcia będą prowadzone w nowocześnie wyposażonych salach komputerowych dla 3 grup zgodnie zobowiązującymi wymogami w zakresie reżimu sanitarnego. Przygotowane w ramach projektu pracownie komputerowe będą służyły seniorom, do zgłębiania i utrwalania wiedzy teleinformatycznej w trakcie jak i po zakończeniu projektu. Pracownia w Płocku jest wyposażona w 15, a w Mławie w 10 komputerów oraz tablety i smartfony oraz interaktywne flipcharty cyfrowe.
Możliwość przekazania seniorom wiedzy w tym zakresie jest niezwykle ważną formą wsparcia. I bardzo potrzebną co pokazała trwająca pandemia, podczas której izolacja i lęk o własne życie powodują w seniorach bardzo przykre skutki związane ze zdrowiem psychicznym. Seniorzy zdobywając umiejętności poruszania się w świecie internetu, social mediów oraz komunikatorów internetowych z pewnością będą mieli poczucie większego bezpieczeństwa. Ta wiedza pozwoli na większą aktywność w sytuacji konieczności pozostawania w domach. Co będzie miało przełożenie na zmniejszenie ryzyka popadania w apatię, samotność i otępienie. Po zakończeniu projektu, który będzie realizowany do końca bieżącego roku, nadal będą realizowane zajęcia z tej tematyki, dla kolejnej grupy seniorów. To pozwoli dotrzeć do jeszcze większej grupy osób w wieku 60+ potrzebującej edukacji w tym zakresie i da możliwość samodzielnego funkcjonowania.

Mazowiecka Marka Ekonomii Społecznej dla AS’a

Jesteśmy w gronie tegorocznych laureatów VI edycji konkursu „Mazowiecka Marka Ekonomii Społecznej” 2020. Nagrodę otrzymaliśmy w kategorii „Rozwój”. Cieszymy się, że po raz piąty została doceniona i wyróżniona nasza działalność jako podmiotu ekonomii społecznej. Jako jedynego podmiotu reprezentującego rejon Mławy i Płocka.

Działalność Stowarzyszenia na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS, będącego podmiotem ekonomii społecznej, już po raz piąty została doceniona przez Kapitułę Konkursową. W tegorocznej edycji jest 21 laureatów, w trzech konkursowych kategoriach: Rozwój, Reintegracja, Odpowiedzialność. Wyróżnienie, będące podziękowaniem dla osób i instytucji zaangażowanych w promowanie i rozwój ekonomii społecznej na Mazowszu, przyznano:: 10 laureatom w kategorii Rozwój, 6 w kategorii – Reintegracja i 5 – w kategorii Odpowiedzialność.

Organizatorem dorocznego konkursu pokazującego marketingowe pomysły i kierunki działania na niesienie pomocy w lokalnych środowiskach, jest Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej.

To wyjątkowo ważne dla nas wyróżnienie, bo potwierdza, że nasza działalność związana z promowaniem idei ekonomii społecznej zwyczajnie udaje się. Tym bardziej cieszy wyróżnienie przyznane w tym roku – roku pandemii, gdzie nie było łatwo przetrwać, a przy tym jeszcze działać tak, aby pomagać, czyli realizować najważniejsze zadanie jakie stoi przed przedsiębiorstwami ekonomii społecznej. Udało się i to jest wielka zasługa wielu ludzi.  Począwszy od zarządu, który musiał podejmować niełatwe decyzje związane z działaniem, funkcjonowaniem. Gdzie potrzebne były natychmiastowe, szybki decyzje, aby przetrwać. Po personel, który musiał nauczyć się działać w zupełnie innych, trudnych warunkach, i wreszcie po naszych klientów, którzy chcieli kupować u nas, być z nami i dokładać swoją cegiełkę do tego, byśmy dalej działali. Abyśmy dalej pomagali. Tym wszystkim osobom dziękujemy. Bo to nasz wspólny sukces. Wasza motywacja i nasza determinacja spowodowała, że dziś jesteśmy w takim miejscu.

Dziękujemy Mazowieckiemu Centrum Polityki Społecznej i Samorządowi Województwa Mazowieckiego za prestiżowe wyróżnienie i docenienie naszej obecności działalności w zakresie promocji tej formy przedsiębiorczości na Mazowszu. Gratulujemy wszystkim wyróżnionym w tegorocznej edycji konkursu. – W tym roku, nasz konkurs cieszył się ogromnym zainteresowaniem – powiedział Robert Gajewski, kierownik Wydziału Ekonomii Społecznej Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej. Cieszy nas, że mimo trwającej pandemii, na mapie województwa wciąż pojawiają się nowe przedsiębiorstwa społeczne, które mają na celu nie tylko zysk, ale i korzyści społeczne.

Relację z uroczystości wręczenia wyróżnień Mazowieckiej Marki Ekonomii Społecznej będzie można obejrzeć podczas „Wirtualnego Jarmarku Rozmaitości”, transmitowanego online 23 września br. o godz. 14.00.

Najnowszy numer Aktywnego Seniora już jest! Zapraszamy do lektury

Co słychać u naszych seniorów? O tym możecie dowiedzieć się z najnowszego wydania kwartalnika „Aktywny Senior”, którego świeżutkie wydanie już jest dostępne. Dużo czytania, dużo dobrych informacji o tym jak  nasi seniorzy spędzają czas, jakie mają pomysły i talenty. A także o tym jak działamy w Stowarzyszeniu AS i należących do Stowarzyszenia restauracjach Gary Babci Krysi, gdzie mieści się kulinarne królestwo niezrównanej Babci Krysi. Uchylamy rąbka tajemnicy kto gotuje pyszne obiady.  A także jak powstaje nasz pełen dobra skrzat Helpik w naszej mławskiej Szwalni Seniora. Zamieszczamy relacje ze spotkań z naszymi ciekawymi, wyjątkowymi gośćmi. I bardzo wyczekiwanych wyjazdów turystycznych seniorów. O tym jak to jest być AS-em mówią, ci którzy są z nami od początku działalności Stowarzyszenia i ci, którzy do naszej senioralnej rodziny dołączyli całkiem niedawno.

Bezpłatne wydanie gazety dostępne jest w naszych restauracjach Gary Babci Krysi i Saloniku Babci Krysi, a w wersji elektronicznej na stronie: www.aktywnysenior.org.pl

Zapraszamy do lektury i dołączania do nas. Zobaczcie jak ciekawie spędzić czas na emeryturze i czerpać z tego wiele radości.

Seniorem być, ach seniorem być…

AS-y w Zielonej Dolinie

Oczywiście można siedzieć w domu, można się nudzić, narzekać i z kwaśną miną spędzić kolejny dzień. Ale po co? Seniorzy ze Stowarzyszenia na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS doskonale wiedzą, że nie warto. Co więcej mają sprawdzony pomysł na to, by cieszyć się życiem. A jak bardzo  udany wystarczy tylko spojrzeć na ich ostatnie spotkanie, które odbyło  się w ośrodku rekreacyjnym Zielona Dolina, gdzie bawiła się wielka senioralna rodzina z Mławy i z Płocka.

Czy jest coś lepszego niż wspólna zabawa, śmiech, bycie razem, zwłaszcza latem? – Dla nas – seniorów to piękna sprawa. Uwielbiamy tańczyć, śpiewać, być ze sobą, rozmawiać. To nasz znak rozpoznawczy. Po prostu AS-y już tak mają. I nie ma się co dziwić, bo co może być bardziej pięknego kiedy jest lato, piękna pogoda i sympatyczni ludzie wokół? ­– mówiła jedna z seniorek pani Krysia. – A teraz, przez pandemię, kiedy  długo czekaliśmy na taką możliwość, bawimy się ze zdwojoną energią.

Rzeczywiście energii nie brakowało zarówno podczas zabaw i konkursów organizowanych przez Wiktorię, Julię, Zuzannę – studentki Mazowieckiej Uczelni Pedagogicznej w Płocku. Seniorzy zaskakiwali precyzją wykonywania zadań, pomysłowością, ogromnym poczuciem humoru i niesamowitym sprytem. Wspólnie spędzony czas w ośrodku Zielona Dolina w Janoszycach, był także okazją do porozmawiania o Płocku z prezydentem Andrzejem Nowakowskim, który odwiedził seniorów. I o napisanej przez prezydenta Płocka książce „Zgodnie z planem”. A skoro  piknik, to nie zabrakło i wspólnych  tańców. – Cieszę się, że Stowarzyszenie AS podejmuje tak wiele różnych, ciekawych i potrzebnych seniorom działań. Działań aktywizujących, ale przede wszystkimi integrujących seniorów  – mówił podczas spotkania prezydent Andrzej Nowakowski.

Kilka godzin piknikowej zabawy wypełniło mnóstwo ciekawych pomysłów. Między innymi sesja fotograficzna dla seniorów. Przepiękne plenery Zielonej Doliny były doskonałym tłem dla niezwykłych modeli i modelek.

Zabawa zabawą, ale można było także dowiedzieć się jak udzielać pierwszej pomocy. W roli ekspertów wystąpili żołnierze 64 batalionu lekkiej piechoty w Płocku 6 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej im. rotmistrza Witolda Pileckiego: kpr. Anna Żurkowska i st. szer. Michał Rutkowski.

Muzyczna zabawa trwała do wieczora i zakończyła się zapewnieniami, że kolejne spotkanie wkrótce.