Zielona Dolina 2025

W minioną środę Zielona Dolina w Janoszycach  (okolice Płocka) stała się prawdziwą stolicą seniorów. Wszystko za sprawą corocznego Pikniku w Zielonej Dolinie, który tradycyjnie kończy lato i już od kilku lat wpisuje się w kalendarz wydarzeń organizowanych przez Stowarzyszenie Aktywny Senior.

W tegorocznej edycji wzięło udział ponad pół tysiąca seniorów, którzy przyjechali z Centrów Aktywnego Seniora w Płocku, Płońsku i Mławie, a także zaprzyjaźnieni uczestnicy z Płoniaw. To wyjątkowe spotkanie, podczas którego wszyscy mogli wspólnie świętować, integrować się i przede wszystkim – świetnie bawić.

Na uczestników czekało mnóstwo atrakcji: muzyka na żywo, tańce, konkursy z nagrodami, loterie fantowe, konkurencje sportowe, pyszne jedzenie oraz występy artystyczne. Seniorzy mieli okazję do rozmów, poznawania się i spędzania czasu razem w atmosferze radości i otwartości. Była to również idealna okazja do wspólnego tańca i śpiewu, które symbolicznie zainaugurowały nadchodzący jesienny sezon.

Organizatorzy z dumą podkreślają, że padł kolejny rekord frekwencji – nigdy wcześniej tylu seniorów nie spotkało się w jednym miejscu w ramach Zielonej Doliny.

– Jesteśmy dumni, że po raz kolejny udało nam się zjednoczyć tak dużą społeczność i wspólnie przeżyć niezapomniane chwile. Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami tego dnia i już dziś zapraszamy na kolejną Zieloną Dolinę w przyszłym roku – mówią przedstawiciele Stowarzyszenia Aktywny Senior.

Do zobaczenia za rok! 

Zielona Dolina wzywa – wielki piknik dla seniorów już 27 sierpnia!

Z radością zapraszamy wszystkich seniorów na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się w środę, 27 sierpnia 2025 roku, w malowniczej Zielonej Dolinie. To będzie jeden z najradośniejszych dni tego lata – 9 godzin wspólnej zabawy, integracji i niezapomnianych wrażeń, które przygotowaliśmy specjalnie dla Was.

Piknik potrwa od godziny 12:00 do 21:00, a jego program jest pełen atrakcji, które dostarczą nie tylko rozrywki, ale i prawdziwej przyjemności. Na uczestników czeka bogaty blok artystyczny, występy muzyczne na żywo oraz animacje, które wprawią wszystkich w doskonały nastrój. Na scenie pojawią się lokalni wykonawcy i zespoły, które zapewnią oprawę muzyczną przez całe popołudnie i wieczór.

Nie zabraknie też aktywności sportowych i tanecznych, które pobudzą ciało i ducha – każdy będzie mógł wziąć udział w zabawach ruchowych, potańczyć i skorzystać z przygotowanych atrakcji na świeżym powietrzu. Dodatkowym punktem programu będzie loteria z nagrodami, w której każdy uczestnik będzie miał szansę wrócić do domu z miłą niespodzianką.

W ramach wydarzenia odbędą się także kiermasze z lokalnym rękodziełem i produktami regionalnymi – idealna okazja, by znaleźć coś wyjątkowego i porozmawiać z twórcami. O smaczną, domową kuchnię zadba nasza niezastąpiona ekipa restauracyjna, która przygotuje pyszny poczęstunek dla wszystkich gości.

Organizatorem pikniku jest Stowarzyszenie Aktywny Senior, które od lat działa na rzecz integracji, aktywizacji i wsparcia osób starszych. Wspólnie z naszymi Centrami Aktywnego Seniora w Płocku, Mławie i Płońsku tworzymy wydarzenia, które nie tylko bawią, ale także wzmacniają więzi i budują prawdziwą społeczność.

Zapewniamy transport w obie strony, posiłki i niezapomnianą atmosferę – wystarczy tylko się zapisać!

Zgłoszenia przyjmujemy w Centrach Aktywnego Seniora oraz telefonicznie pod numerem 791 187 300.

Serdecznie zapraszamy – niech to będzie dzień pełen uśmiechu, dobrej muzyki, wspólnych rozmów i pięknych wspomnień. Zielona Dolina wzywa – dołącz do nas!

Magia teatru i życia codziennego – spotkanie z Grażyną Zielińską w Centrum Aktywnego Seniora w Płocku.

W lipcowe popołudnie – 3 lipca, Centrum Aktywnego Seniora w Płocku tętniło wyjątkową energią i radością. Wszystko za sprawą niezwykłego gościa – aktorki teatralnej i filmowej Grażyny Zielińskiej, która spotkała się z seniorami Stowarzyszenia AS. Spotkanie z aktorką prowadziła Monika Prusaczyk – rzecznik prasowy Stowarzyszenia.

Grażyna Zielińska – znana z ról w serialach takich jak Ranczo, Na dobre i na złe, czy Pierwsza Miłość – oczarowała zgromadzonych nie tylko swoją charyzmą, ale też bezpośredniością, poczuciem humoru i autentycznością. Spotkanie, które odbyło się w przyjaznej i kameralnej atmosferze, zgromadziło kilkudziesięciu seniorów i miłośników jej twórczości, którzy z ogromnym zainteresowaniem słuchali opowieści o pracy aktorskiej, kulisach produkcji filmowych, a także o codziennym życiu artystki.

Podczas spotkania pani Grażyna z pasją opowiadała o swojej drodze zawodowej, wyzwaniach, które napotkała jako kobieta w świecie teatru i filmu oraz o tym, jak zmieniało się środowisko artystyczne na przestrzeni lat.

Z wielką czułością wspominała również swoją młodość, początki w Teatrze Płockim i aktorów, którzy ją inspirowali.

Nie zabrakło też osobistych anegdot – z planów zdjęciowych, podróży służbowych i spotkań z innymi wybitnymi artystami. Każda historia, choć często podszyta humorem, niosła ze sobą głębsze przesłanie o sile pasji, wytrwałości i potrzebie kontaktu z drugim człowiekiem.

Seniorzy mieli okazję zadawać pytania, na które aktorka odpowiadała z otwartością i serdecznością. Rozmowa szybko przerodziła się w ciepły dialog, w którym nie zabrakło refleksji o starości, przemijaniu, ale też o aktywności i potrzebie samorealizacji niezależnie od wieku.

„Nie ma czegoś takiego jak za późno” – powiedziała Zielińska, zachęcając obecnych do spełniania marzeń, podejmowania nowych wyzwań i… odrobiny szaleństwa nawet w wieku senioralnym.

Przedstawiciele Centrum Aktywnego Seniora podkreślili, że wydarzenia takie jak to są kluczowe dla budowania więzi społecznych i przeciwdziałania samotności wśród osób starszych. Spotkania z twórcami kultury, ludźmi pełnymi pasji i otwartości, dodają seniorom energii i przypominają, że kultura jest dla każdego – bez względu na wiek.

Na zakończenie spotkania uczestnicy mieli okazję porozmawiać z panią Grażyną osobiście, zdobyć autograf, zrobić wspólne zdjęcie i… po prostu się uśmiechnąć. A tych uśmiechów było naprawdę wiele.

To było popołudnie pełne inspiracji, śmiechu i prawdziwego kontaktu z drugim człowiekiem – dowód na to, że życie kulturalne Płocka tętni nie tylko na scenach, ale i w sercach mieszkańców.

II Festiwal Bugaja w Mławie za nami!

W minioną niedzielę Park Miejski w Mławie tętnił życiem za sprawą II edycji Festiwalu Bugaja, wyjątkowego wydarzenia organizowanego przez Stowarzyszenie AS.

Centralnym punktem festiwalu była lokalna mazowiecka potrawa – bugaj, znana również jako babka ziemniaczana, kartoflak czy nagłuc. To tradycyjne danie, przekazywane z pokolenia na pokolenie, miało swoje święto właśnie tego dnia.

W przygotowanie Bugaja zaangażowały się Koła Gospodyń Wiejskich, które wzięły udział w kulinarnym konkursie na najlepszego Bugaja. Jury, specjalnie powołane na tę okazję oceniało potrawy według kilku kryteriów: smaku, formy podania, receptury, jakości składników oraz ogólnego wrażenia.

Nagrody przyznano aż w czterech kategoriach – III miejsce otrzymało 250 zł, II miejsce – 500 zł, a I miejsce – 1000 zł. Przyznano również nagrodę specjalną za najpiękniejsze stoisko festiwalu.

Wyjątkowym momentem wydarzenia był poczęstunek i bugaj, przygotowany przez Gary Babci Krysi w Mławie. Dzięki temu każdy mógł spróbować tej lokalnej specjału i doświadczyć jego niepowtarzalnego smaku.

Festiwal był także okazją do integracji międzypokoleniowej – na scenie wystąpili seniorzy z Centrum Aktywnego Seniora w Mławie, Płońsku i Płocku, prezentując występy muzyczne i taneczne, które porwały mławską publiczność do wspólnej zabawy.

W programie znalazły się również prelekcje na temat zdrowia psychicznego i fizycznego, mające na celu zwiększenie świadomości, że w trudnych momentach nikt nie jest sam – a wsparcie można znaleźć m.in. w Stowarzyszeniu AS.

Zwieńczeniem dnia była zabawa taneczna, która zgromadziła uczestników wokół wspólnej radości i świętowania do późnych godzin nocnych.

Festiwal Bugaja okazał się nie tylko doskonałą zabawą, ale też czasem integracji, wzajemnego poznania i refleksji nad zdrowiem i lokalną tradycją.

Dziękujemy serdecznie wszystkim za obecność i już dziś zapraszamy na kolejną, przyszłoroczną edycję Festiwalu Bugaja – niech tradycja trwa, a wspólne świętowanie nabiera jeszcze większego smaku!

Majówka pełna energii na płockiej starówce – największe wydarzenie dla seniorów w mieście

1 maja na płockiej starówce odbyła się wyjątkowa majówka, która na długo zapisze się w pamięci mieszkańców. 

Blisko pół tysiąca seniorów wzięło udział w największej tego typu imprezie w regionie, której organizatorem było Stowarzyszenie AS. To Stowarzyszenie od dziesięciu lat wspiera aktywizację osób starszych i kolejny udowodniło, jak ważne są wspólne spotkania, integracja oraz troska o zdrowie seniorów.

W wydarzeniu uczestniczyli seniorzy z Płocka, Mławy i Płońska, gdzie Stowarzyszenie AS prowadzi Centra Aktywnego Seniora. 

Atmosfera na Starym Rynku była niepowtarzalna. Uczestnicy bawili się przy muzyce na żywo, cieszyli się pysznymi potrawami z grilla i rozmawiali przy poczęstunku. To było naprawdę wyjątkowe wydarzenie, które połączyło seniorów z różnych miejscowości w radosnej, pełnej energii atmosferze.

Nie zabrakło również części edukacyjnej. Prelekcje dotyczące zdrowia na wiosnę poruszyły ważne tematy, takie jak wpływ wiosennej pogody na naszą psychikę, odpowiedziały na pytania o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne, poprawić nastrój oraz utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Porady dotyczące aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania były chętnie słuchane przez seniorów, którzy aktywnie uczestniczyli w całym wydarzeniu.

Płocka Starówka żyła wczoraj pełnym życiem – seniorzy, dzieci, a także mieszkańcy miasta tworzyli wspólną, międzypokoleniową atmosferę. Widzieliśmy, jak osoby z różnych generacji bawiły się razem, dzieliły radość i pozytywną energię. Majówka przyciągnęła także osoby, które na co dzień nie należą do Stowarzyszenia AS, ale przyszły, by doświadczyć tej niepowtarzalnej atmosfery.

Dzięki organizatorom, wspaniałemu wsparciu uczestników oraz pięknej, słonecznej pogodzie, 1 maja stał się dniem, który z pewnością na długo pozostanie w pamięci. 

Stowarzyszenie AS dziękuje wszystkim, którzy wzięli udział w wydarzeniu, mając nadzieję, że takich spotkań będzie coraz więcej. 

To był idealny początek sezonu wiosenno-letniego, pełen radości, integracji i pozytywnej energii.

Międzypokoleniowy spacer „Dycha z AS’em” – wspólna radość na ulicach Płońska

W miniony piątek w Płońsku odbyło się wyjątkowe wydarzenie – „Dycha z AS’em”, czyli międzypokoleniowy spacer seniorów.

To spotkanie pokazało, jak piękne i naturalne potrafią być relacje między pokoleniami. Ponad 250 osób – seniorów oraz dzieci z lokalnych przedszkoli i szkół – zebrało się na Płońskim Rynku, by wspólnie wyruszyć w spacer zakończony w malowniczym parku Jordanek.

Wydarzenie było prawdziwym świętem uśmiechu, energii i wzajemnej życzliwości. Trasa spaceru prowadziła przez centrum miasta, a wspólny marsz stał się nie tylko okazją do integracji, ale i symbolicznym pokazaniem, że międzypokoleniowe zjednoczenie naprawdę istnieje – i że relacja między dziećmi a seniorami może być pełna ciepła, szacunku i radości.

W parku na uczestników czekały zajęcia jogi, zumby oraz gimnastyki, a po aktywnościach fizycznych przyszedł czas na wspólny grill i potańcówkę, która porwała wszystkich – niezależnie od wieku – do wspólnej zabawy. Atmosfera była wyjątkowa – pełna śmiechu, rozmów i serdeczności, której nie da się zapomnieć.

Serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy współtworzyli to wydarzenie.

Dziękujemy seniorom za obecność, energię i otwartość, a dzieciom – za radość, spontaniczność i piękne uśmiechy. Cieszymy się, że tak licznie przeszliśmy ulicami Płońska, pokazując ideę, z którą jako Stowarzyszenie AS utożsamiamy się od lat – że razem możemy więcej, niezależnie od wieku.

To był dzień, który zostanie z nami na długo.

Centrum Integracji Społecznej w Płońsku. Nowy projekt Stowarzyszenia AS 

Płońsk zyska pierwsze Centrum Integracji Społecznej. Stowarzyszenie AS pozyskało 2 miliony złotych na realizację projektu.

Stowarzyszenie AS rozpoczyna realizację nowego, kluczowego projektu społecznego. W minionych dniach  Prezes Stowarzyszenia – Rafał Chmielewski oraz Wiceprezes – Michał Jaros podpisali umowę na dotację w wysokości dwóch milionów złotych. Pozyskane środki pozwolą na stworzenie pierwszego w Płońsku Centrum Integracji Społecznej – miejsca, którego dotąd w naszym mieście nie było.

CIS w Płońsku będzie przestrzenią dedykowaną osobom wykluczonym społecznie lub zagrożonym wykluczeniem. Celem działalności Centrum będzie umożliwienie im powrotu na rynek pracy oraz aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym poprzez działania o charakterze reintegracyjnym, edukacyjnym i wspierającym.

Działalność CIS koncentrować się będzie wokół dwóch sekcji aktywizacyjnych:

1. sekcji gastronomicznej, w ramach której uczestnicy będą zdobywać doświadczenie w zakresie:
– usług cateringowych,
– organizacji pracy lokalu gastronomicznego,
– pracy w zawodzie kucharza i kelnera;
2. sekcji usług społecznych, oferującej szkolenia z zakresu:
– asystentury osób starszych i z niepełnosprawnościami,
– opieki wytchnieniowej.

Realizacja tego przedsięwzięcia jest możliwa dzięki wsparciu Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej, za co Stowarzyszenie AS składa serdeczne podziękowania.

To kolejny duży projekt organizacji, którego efekty będą widoczne już wkrótce – od najbliższego poniedziałku rozpoczynają się prace remontowe w lokalu, w którym swoją siedzibę będzie miało Centrum Integracji Społecznej.

Powstanie CIS w Płońsku to ważny krok w kierunku zwiększania dostępności usług społecznych oraz wzmacniania działań na rzecz osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej.
Dziękujemy za zaufanie!

Majówka z AS’em. Pół tysiąca seniorów bawiło się razem z nami!

Majówka pełna energii na płockiej starówce – największe wydarzenie dla seniorów w mieście

1 maja na płockiej starówce odbyła się wyjątkowa majówka, która na długo zapisze się w pamięci mieszkańców. 

Blisko pół tysiąca seniorów wzięło udział w największej tego typu imprezie w regionie, której organizatorem było Stowarzyszenie AS. To Stowarzyszenie od dziesięciu lat wspiera aktywizację osób starszych i kolejny udowodniło, jak ważne są wspólne spotkania, integracja oraz troska o zdrowie seniorów.

W wydarzeniu uczestniczyli seniorzy z Płocka, Mławy i Płońska, gdzie Stowarzyszenie AS prowadzi Centra Aktywnego Seniora. 

Atmosfera na Starym Rynku była niepowtarzalna. Uczestnicy bawili się przy muzyce na żywo, cieszyli się pysznymi potrawami z grilla i rozmawiali przy poczęstunku. To było naprawdę wyjątkowe wydarzenie, które połączyło seniorów z różnych miejscowości w radosnej, pełnej energii atmosferze.

Nie zabrakło również części edukacyjnej. Prelekcje dotyczące zdrowia na wiosnę poruszyły ważne tematy, takie jak wpływ wiosennej pogody na naszą psychikę, odpowiedziały na pytania o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne, poprawić nastrój oraz utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Porady dotyczące aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania były chętnie słuchane przez seniorów, którzy aktywnie uczestniczyli w całym wydarzeniu.

Płocka Starówka żyła wczoraj pełnym życiem – seniorzy, dzieci, a także mieszkańcy miasta tworzyli wspólną, międzypokoleniową atmosferę. Widzieliśmy, jak osoby z różnych generacji bawiły się razem, dzieliły radość i pozytywną energię. Majówka przyciągnęła także osoby, które na co dzień nie należą do Stowarzyszenia AS, ale przyszły, by doświadczyć tej niepowtarzalnej atmosfery.

Dzięki organizatorom, wspaniałemu wsparciu uczestników oraz pięknej, słonecznej pogodzie, 1 maja stał się dniem, który z pewnością na długo pozostanie w pamięci. 

Stowarzyszenie AS dziękuje wszystkim, którzy wzięli udział w wydarzeniu, mając nadzieję, że takich spotkań będzie coraz więcej. 

To był idealny początek sezonu wiosenno-letniego, pełen radości, integracji i pozytywnej energii.

Michał Jaros wybrany do Rady Seniorów Mazowsza

Michał Jaros w Radzie Seniorów Województwa Mazowieckiego – silny głos środowiska senioralnego

Z dumą informujemy, że Michał Jaros, Wiceprezes Stowarzyszenia AS, został wybrany do Rady Seniorów Województwa Mazowieckiego. To nie tylko ogromne wyróżnienie, ale również wyraz uznania dla jego wieloletniej pracy na rzecz osób starszych, ich aktywizacji społecznej i budowania międzypokoleniowego dialogu.

Rada Seniorów Województwa Mazowieckiego to ciało doradczo-opiniodawcze, którego celem jest wspieranie władz wojewódzkich w działaniach na rzecz poprawy jakości życia seniorów. Jej członkowie opiniują projekty uchwał, zgłaszają inicjatywy, reprezentują potrzeby osób starszych oraz promują ich aktywność i integrację społeczną.

Michał Jaros znalazł się w gronie członków Rady, uzyskując trzeci wynik w województwie – spośród aż 57 kandydatów. To imponujący rezultat, który świadczy o silnym poparciu, jakim cieszy się w środowisku społecznym i organizacjach działających na rzecz seniorów.

Od wielu lat Michał Jaros angażuje się w działania na rzecz osób starszych jako wiceprezes Stowarzyszenia AS. Inicjuje i wspiera projekty aktywizujące seniorów, organizuje warsztaty, spotkania integracyjne i kampanie społeczne. W jego działalności kluczowe miejsce zajmuje troska o osoby zagrożone wykluczeniem – nie tylko ze względu na wiek, ale także sytuację życiową czy zdrowotną.

– To dla mnie ogromne wyróżnienie i zaszczyt – mówi Michał Jaros. – Dziękuję wszystkim, którzy oddali na mnie głos i uwierzyli w moją pracę. Obiecuję, że z pełnym zaangażowaniem będę reprezentował interesy seniorów naszego województwa, wsłuchując się w ich potrzeby i podejmując realne działania na ich rzecz. Rada to nie tylko prestiż – to przede wszystkim odpowiedzialność za ludzi, których głos często pozostaje niesłyszany.

Wielkie podziękowania kierujemy do wszystkich, którzy wsparli kandydaturę Michała Jarosa – to dzięki Wam jego obecność w Radzie Seniorów stała się możliwa. 

Wasze głosy to nie tylko wsparcie dla konkretnej osoby, ale także wyraz troski o przyszłość społeczności senioralnej na Mazowszu.

10 aut na dziesięciolecie Stowarzyszenia AS!

Wczorajszy dzień był dla Stowarzyszenia AS jednym z tych, które na długo zapiszą się w naszej historii. 

Z okazji dziesięciolecia działalności odebraliśmy dziesięć nowych samochodów, które od razu zostały przekazane do naszych oddziałów w Płocku, Płońsku oraz Mławie. To nie był tylko symboliczny moment – to realny krok w stronę jeszcze lepszego wsparcia dla seniorów w ramach usługi „Obiad na dowóz”.

Uroczystość przyciągnęła szerokie grono uczestników. 

Obecni byli seniorzy – ci, dla których każdego dnia pracujemy i którzy wczoraj licznie i z ogromnym wzruszeniem reprezentowali całą społeczność osób starszych. Byli z nami pracownicy i wolontariusze Stowarzyszenia, przedstawiciele grupy AS, goście specjalni, a także liczne media lokalne i regionalne. Cieszymy się, że tak wiele osób zechciało świętować ten dzień razem z nami i zobaczyć, jak w praktyce rozwija się projekt, który ma ogromne znaczenie społeczne.

– Dziesięć samochodów to dla nas dziesięć nowych możliwości, żeby dotrzeć szybciej do tych, którzy czekają na naszą pomoc – powiedział podczas wydarzenia Rafał Chmielewski, Prezes Stowarzyszenia AS. – To nie jest po prostu transport. To poczucie bezpieczeństwa dla seniorów, którzy wiedzą, że ktoś o nich pamięta i zadba o to, żeby ciepły posiłek trafił pod ich drzwi. Widzieliśmy dziś wiele uśmiechów, ale też wzruszeń – i to daje nam ogromną siłę do dalszego działania.

Nowe samochody już od wczoraj są w trasie. Obsługują zarówno rejon miejski, jak i okoliczny, a pierwsze obiady dostarczone nową flotą trafiły do seniorów jeszcze tego samego dnia. To pokazuje, że nie tracimy czasu – działamy natychmiast, tam gdzie potrzeba.

Chcemy z całego serca podziękować wszystkim, którzy byli z nami podczas tego wydarzenia. 

Seniorom – za obecność, ciepło i za to, że każdego dnia pokazują nam, dla kogo to wszystko robimy. Mediom – za zainteresowanie, rozmowy i za to, że pomagają nam nagłaśniać sprawy, które naprawdę mają znaczenie. Naszym pracownikom i wolontariuszom – za zaangażowanie i pasję. To właśnie dzięki ich wsparciu mogliśmy zrealizować ten ważny projekt.

To był dzień pełen emocji, wdzięczności i poczucia, że razem naprawdę możemy zmieniać świat na lepsze.